安っぽい椅子だと自分の体重に耐えられるか心配になるような人でも、コンブチャクレンズで脂肪がみるみる消えていきます。

口コミでも「飲み続けていたら、お通じもよく体が元気になってきました！」「体重計に乗るのが楽しみになってきました。」といった評価がすぐに見つかります。



基礎代謝を高めて根本的に太りにくくしてくれるので、たまに暴食してもさほど意識せずに一週間もすれば体重が元通りになります。

このブログではコンブチャクレンズに含まれる糖質はどのくらいなのか？普段の食事で糖質を減らすべき理由についてまとめています。



■１日１回置き換えがオススメ

コンブチャクレンズは他の酵素ドリンクと同じく、ファスティングに使うこともできます。１日３食すべてコンブチャクレンズに置き換えてしまうわけです。

１日の摂取カロリーをほぼゼロにすることができるため、基礎代謝による消費カロリーを全て脂肪燃焼に回すことができます。成人女性の場合、基礎代謝で１日１２００キロカロリーほど燃焼できるんですが、脂肪の重さに換算すれば約１４０ｇに相当します。



ファスティングを１週間続けると基礎代謝だけで１キロほど痩せることができるし、さらにちょっとは体を動かしているはずですから、さらに体重を落とすことができます。

より短期間で身体をスリムにできるものの、無理なファスティングは体調不良を招くことになるし、リバウンドを起こしやすくなります。



身体のことを考えると１日１回置き換えくらいのゆっくりとしたペースがオススメです。空腹にそれほど悩まされることはないし、リバウンドを起こす心配だってありません。口コミを見る限り、１ヶ月で１キロくらい痩せるのが標準的なスピードになりますよ。




■糖質はほぼゼロ！

コンブチャクレンズはグルテン、ブドウ糖といった糖質はほぼゼロ。30mlあたり２５キロカロリーしかありません。

さらに、トルラ酵母菌やパン酵母菌といった酵母の働きによって、食べ物に含まれる糖質をどんどん分解してくれます。言ってみれば、天然のダイエットサプリなんです。



日本人の食事は糖質を摂りがちだと言われていますから、コンブチャクレンズを飲んでいれば、糖質の過剰摂取を防ぐこともできますよ。



■できる範囲で運動しよう

コンブチャクレンズの公式サイトでもアナウンスされている通り、できるだけ運動量も増やしたほうが良いです。基礎代謝を刺激する狙いがあります。

運動自体で消費できるカロリーなんて微々たるものんですが、それに対して、体を動かすことによって内臓の働きが活発になるという効果があり、そっちの方がダイエットには効果的なんです。



ちなみに、運動すればすぐに体重が元通りになる人は、普段から基礎代謝が高い状態にあるのに対して、運動してもちっともやせない人というのは、基礎代謝が平均よりも低くなっていると考えられます。

たとえば、体が冷えやすくなっていたり、むくみや便秘をすることが多いのは、基礎代謝が下がっている典型的な症状なんです。



運動といっても、毎日何キロもランニングする必要はありません。エレベーターではなくて階段を使う頻度を増やすとか、電車で乗り降りする区間を１区間短くして歩くとか、その程度でも構いません。

コンブチャクレンズを飲みつつ、基礎代謝を上げる努力も加えることで相乗効果を生み出し、より体重を落としやすくなりますよ。



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